どうも、こんにちは。橋尾渡（@hashio_wataru）です。
ブログを書こうにも、やる気が全く出ずしんどい時ってありますよね。
今現在筆者は、やる気がでなくてしんどい気分です（笑）
ブログを書こう書こうとは思っているのですが、ネタが思い浮かばずに悶々と苦しんでいます。
ブログを書こうと躍起になると、余計ネタが思い浮かばず精神的に余裕が無くなってきます。
軽い、強迫観念というのでしょうか。
気持ち的にはブログを書けと自分に言い聞かしているのですが、全くブログのネタが思い浮かばないし、何度も同じことを考えてノイローゼ気味になってしまいます。
これでは負の連鎖しか続きません。
こういう時に肝心なのは、気分転換だと思いますね。
無理にブログを書こうとしても全く書けないし、何を書けばいいのかわからず思考停止状態に陥ってしまう恐れもあります。
なので、こういう時は思い切って気分転換をしてみましょう。
例えば、普段やらないことをやってみるとか。
筆者は今日一日中、気持ちが死んでいたのでゲームをやってみました。
ゲームをやるのはしんどいですが、１時間ほど気分転換のためにゲームをやってみました。
やはり１時間すると、ゲームは飽きてきますね。
昔は１日中ゲームをすることも苦ではなかったのですが、大人になるにつれゲームはしんどくなってくるものです。
気分転換のためゲームをやってみたものはいいのですが、時間を無駄にしてしまいましたね。
いやしかし、ゲームは時間の無駄だとは思いますが、気分転換のためであれば一つの有意義な時間になったのかもしれません。
ゲームに拘らずとも、他の事をすればいいと思いますね。
ゲームをただの一例に過ぎず、あなたの趣味を楽しんでみればいいのです。
読書が趣味の一つであれば、読書をするなど…。
読書に関しては、筆者は凄く有意義だと思っているのでとてもオススメできます。
読書をすれば深い思考を手に入れることができる上に、知識の幅が広がり多様な価値観を手に入れることができます。
なので読書は非常におすすめです。
ですが、そもそも筆者の場合は、やる気がでないのでしんどくて読書をする気にもなれません。
ですのでこれから、ひとっ走り体を動かしてこようかと思っています（笑）
インドアな趣味で気分転換ができない場合は、外に出て何かするといいかもしれませんね。
とりあえず前回の記事でも、ダイエットのためジョギングを始めるという記事を書きましたし、それのついでにこれから外に出て走ってこようかと思います。
筆者は昔と比べ、１２キロも太ってしまったので、最近とても焦っています（笑）
前回の記事の内容にも笑い事ではないと書きましたが、本当に笑い事ではなく腹がでてきたので、とても困っています。
何故困るのかというと、ズボンが履きづらくなっちゃったんですよね…。
これは凄く困ります。
仕事に行く前に、服を着替えますよね。
服を着替える時に、ズボンが履きづらくお腹をへこまさないとズボンが履けないんですよ…。
これは切実に困った問題ですね。
なので、とことん運動をしてやろうかと思ってます。
運動をすれば汗をかくので、脂肪も燃焼できるんじゃないでしょうか。
筆者の場合は、前にスポーツジムに通っていた時、インストラクターの先生に汗をかきやすい体質だと言われたので、実際ダイエットをすれば痩せやすいタイプなのではないでしょうかね…？
スポーツジムで運動をしている時も汗がドバドバ出て、体脂肪率も一桁台をキープできていました。
だから筆者は本気を出せば、すぐに１２キロという脂肪をすぐに燃焼し、理想的な体型にすることが容易なのでは…？と思う近頃（笑）
話が少し脱線しましたが、気分転換にスポーツをするということは、脳みそも活性化させることができ、運動にもなり一石二鳥だと思いますので、気分転換には是非外へ出て運動をしてみましょう！
それじゃあそろそろ、サウナスーツを着てジョギングをしてきますね。
それではありがとうございました！
さようなら。
