どうも、こんにちは。橋尾渡（@hashio_wataru）です。
最近、かなり太ってしまいました…！！
どれだけ太ったかというと…、およそ５年前と比べ１２キロも太ってしまいました（笑）
これは自分で笑っておきながら笑い事ではなく、切実にダイエットをしないといけない問題だと思います。
１２キロって聞くと、あなたはどう思いますか？
１２キロなら大丈夫？それとも、１２キロも太ってしまった…？
筆者は圧倒的後者です。
昔はテニスなどのスポーツをやっており、比較的スマートな体型を維持していましたが、運動を全くしなくなり、堕落した生活が続きこの結果です。
社会人になると、スポーツしている時間が無いんですよね。
時間が無いというのは嘘になっちゃいますが、ほとんど家の中で過ごしているのでこんなに太ってしまったのでしょう。
太ってしまった原因は、運動を一切しなくなったこと。
これに尽きますね。
仕事から帰り、家でインターネットを見たりテレビを見ていたり、しかも、お菓子を食いながら（笑）
そりゃぁ太るでしょｗ
堕落しきっていますね。
こんな生活が５年間も続いたら、この様な体たらく。
ダメですねぇ…。
これは思い切って運動をしなくてはいけない…！！
と、今日思い立ち、先程ジョギングをしてきたばかりです。
結構前に書いた記事なんですが、サウナスーツを着るとダイエットには効果的なはずです。
この記事を書いた２０１８年は、まだお腹もそんなにポッコリしておらず、マシな見た目だったと思います。
ですが、２０２０年現在では、ポッコリお腹に顔も膨れてきましたね（笑）
今日職場で言われたんですよね…。
太ってきたな！！って…ｗ
ショックは受けませんでしたが、前と比べるとやっぱ太ったんだなって実感しましたよ。
このままでは将来にかけて確実にメタボリック体型になり、世の中で言うデブになっちゃうんですよね。
なので、今日ジョギングはしましたが、週３くらいで外に出て歩こうかと思っています。
橋尾渡の宣言です。
この週３でジョギングするという宣言を守り、体型を元に戻すという目標ができました。
なのでこれからジョギングを頑張って、週３で行っていきたいと思います。
いやぁ～、実際ジョギングをしたかツイッターなどで報告していけば続くかもしれませんが、割と面倒くさがりな自分がいるので、続けられるのかが心配です…（笑）
ツイッターで呟くかはまだ未定ですが、とりあえず週３でジョギング頑張ってみますね。
あれなんですよね、友達とか呼んで一緒にジョギングできればいいんですが、近くにいないのでできませんよね。
今度、ブログ仲間のAくんを誘ってジョギングしてみようかな？ｗ
でも遠いんですよね。
実現はできそうにありません。
とりあえず、ラインで連絡してジョギングをしないか誘ってみますか。
ダメもとで誘ってみたら、以外とノッてくるかもしれません。
まぁでも、一人で週３のジョギングができない時点でダメですね。
運動をすると決めたら、固い信念で貫き通さねばなりません。
それができなければ、将来メタボリックのデブに降格ですｗ
いやだなぁ～、まさか自分がこんな太るなんて思ってもいませんでした。
これは誰にでも言える事かもしれませんが、何年も運動しないで家の中でボーっとしていたら、確実に太ります。
なので、この記事を読んだちょっと太り気味なそこのあなたは、外に出て運動をしてみましょう！
一緒に運動をして、標準体型を取り戻しましょう！
では、今回の日記はそろそろ終わりたいと思います。
ありがとうございました！
